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    <title><![CDATA[Objectif ironman]]></title>
    <link>http://objectif-ironman.over-blog.com/</link>
    <description>Blog consacré au triathlon et à ma préparation à un ironman.</description>

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        <title><![CDATA[Objectif ironman]]></title>
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    <pubDate>Wed, 18 Feb 2009 08:33:15 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Wed, 18 Feb 2009 08:33:15 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>                <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Le triathlon c'est quoi?]]></title>
        <link>http://objectif-ironman.over-blog.com/article-23948242.html</link>        <description><![CDATA[Vous allez me dire que c'est beau de parler de triathlon mais au fait : &quot;C'est quoi le triathlon?&quot;. Le triathlon est en fait un enchainement de trois sports d'endurances dans des distances plus ou moins grandes et dans un ordre bien précis: La natation, le cyclisme et la course à [...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 21 Oct 2008 12:01:00 +0200</pubDate>        <guid >http://objectif-ironman.over-blog.com/article-23948242.html</guid>
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        <title><![CDATA[Petite Présentation]]></title>
        <link>http://objectif-ironman.over-blog.com/article-23831015.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/31/17/28//DSCF1852.jpg" /></p><p>Tout d'abord je vais commencer par me présenter. Je m'appelle Adrien, j'ai 23 ans et je suis serveur en restauration et plus specifiquement Grillardin au sein de la chaine de restauration &quot;Courtepaille&quot;. J'habite a quelques kilomètres de lille et &quot;oui&quot; j'ai encore mes dix [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 17 Oct 2008 16:44:00 +0200</pubDate>        <guid >http://objectif-ironman.over-blog.com/article-23831015.html</guid>
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        <title><![CDATA[Bienvenue sur mon blog!]]></title>
        <link>http://objectif-ironman.over-blog.com/article-23830428.html</link>        <description><![CDATA[ Bonjour à vous amis, amies et bienvenue sur ce blog qui sera consacrés à ce magnifique sport qu'est le triathlon! J'espère que vous prendrez du plaisir à parcourir ces quelques articles qui vont me suivre tout au long de mon objectif qui est d'être finisher à un Ironman. Sur ce bonne visite!! [...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 17 Oct 2008 16:29:00 +0200</pubDate>        <guid >http://objectif-ironman.over-blog.com/article-23830428.html</guid>
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